鮮果沙拉

来源：约定俗成网编辑：探索时间：2025-07-08 15:01:10

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家常菜谱分类
清爽凉菜分类
清香味菜品口味
拌主要工艺
10-30分钟所需时间
简单制作难度

食材明细

香蕉一根
苹果半個
圣女果適量
番石榴2個
青枣4個
沙拉酱適量
沙拉汁適量
酸奶180g

鮮果沙拉的做法详细步骤第1步
準備材料
用鹽水泡一下第2步
番石榴也一樣泡一下
什麼都切好，擺盤看看第3步
放入沙拉醬和沙拉汁，鮮果沙拉還有酸奶攪拌均勻開吃。鮮果沙拉
鮮果沙拉的鮮果沙拉营养分析

苹果 1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；2. 在空气污染的鮮果沙拉环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，鮮果沙拉保护肺...
一般人群均可食用1. 慢性胃炎、鮮果沙拉消化不良、鮮果沙拉气滞不通者，鮮果沙拉便秘、鮮果沙拉慢...详细介绍
苹果菜谱：苹果派果脯土豆饼吐司苹果派更多做法>
番石榴番石榴营养丰富，鮮果沙拉可增加食欲，鮮果沙拉促进儿童生长发育，鮮果沙拉含有蛋白质、鮮果沙拉脂肪、鮮果沙拉糖类、维生素A、B族维生素、维C，钙、磷、铁。番石榴营养价值高，以维生...
一般人群均可食用特别适合生长发育期的儿童、对于高血压、糖尿病、...详细介绍
番石榴菜谱：番石榴养生酒梅子粉番石榴番石榴茶更多做法>
香蕉 1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量；2. 香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症；3. 香...
一般人群均可食用1. 尤其适合口干烦躁、咽干喉痛者，大便干燥、...详细介绍
香蕉菜谱：香蕉干墨西哥咖啡卷金朗姆香蕉戚风蛋糕更多做法>
樱桃番茄樱桃番茄中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老...
一般人群均可食用。1. 尤其适宜婴幼儿、孕产妇、老人、病人、高...详细介绍
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